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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间1月14日凌晨，2025斯诺克大师赛第二日战罢。在当日第二场比赛中，4号种子马克·塞尔比凭借2杆破百和3杆50+，大比分6-1战胜12号种子阿里·卡特，晋级八强。
第二日共打出3杆破百，分别归属于2人：马克·塞尔比在对阵阿里·卡特的第三和第六局中各打出1杆破百，其生涯破百数达到866杆，继续排名历史单杆破百榜第五，距离900杆破百大关还差34杆；马克·威廉姆斯在对阵丁俊晖的第八局中打出单杆136分的当日单杆最高分，其生涯破百数达到656杆，继续排名历史第九，距离700杆大关还差44杆。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
随后进行的第二场比赛中，4号种子马克·塞尔比与12号种子阿里·卡特展开一场英格兰德比。此前，他俩在巡回赛中共交手过42次，“塞大师”25胜1平16负占据上风，且最近在正式比赛中保持4连胜。本场比赛也是他俩继2020年后，第2次在大师赛上碰面。
在第二日首场比赛中，9号种子丁俊晖凭借6杆60+，在挽救1个赛点后，大比分6-5逆转打出2杆50+和1杆破百的6号种子马克·威廉姆斯，时隔6年再进赛会八强。（相关阅读：大师赛次日丁俊晖6杆50+救赛点 6-5逆转马叔进8强）
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
本场比赛中，塞尔比延续了上一周在冠军联赛上的良好手感，全场共打出2杆破百和3杆50+，开场就打出一波4连鞭，大比分4-0领先进入中场休息。休息归来，“机长”扳回一城后，“塞大师”又是连胜2局，大比分6-1获胜，第4个闯入八强。
（清泠）
【历史交锋】
国米创造意甲历史 联赛前31轮每场比赛都进球
北京时间4月9日，意甲第31轮，国米客场2比1逆转战胜乌迪内斯。本场比赛恰尔汗奥卢和弗拉泰西为国米打进2粒进球，同时他们也帮助国米创造了一项新的纪录。
根据数据统计，国米成为意甲历史上首支在联赛前31轮里每场比赛都取得进球的球队，此前这项纪录是尤文图斯保持的联赛前30轮每场比赛都取得进球，那还是在2013到14赛季全盛时期的尤文图斯。
（TH）
【球员介绍】
西甲第1轮的一场比赛展开争夺，巴萨在主场迎战毕尔巴鄂竞技。本场比赛巴萨排出了433进攻阵型。亚马尔、拉菲尼亚和安东尼-戈登的进攻组合联袂出击。费尔明-洛佩斯、贝尔纳尔和佩德里组成3中场。埃里克-加西亚、库巴西、赫拉德-马丁和埃斯帕特4后卫首发出战。霍安-加西亚担任首发门将。奥尔莫、罗德里、阿德耶米和坎塞洛坐在替补席待命。
第63分钟，巴萨进行换人调整，拉菲尼亚和贝尔纳尔被换下，奥尔莫和罗德里替补上场。5分钟后，佩德里送出手术刀般的直塞球，亚马尔前插，突入禁区，但停球力量过大。门将抢先一步把球没收。亚马尔再次浪费单刀机会。
下半场易边再战。第46分钟，戈登在禁区左侧大力抽射，踢高了。2分钟后，古鲁泽塔犯规，被出示黄牌。第53分钟，亚马尔在禁区内起脚兜射，皮球击中横梁弹出。亚马尔再次浪费良机。5分钟后，埃斯帕特禁区外尝试一脚远射，门将飞身把球扑了出去。
比赛刚刚开始不久，巴萨创造出机会。埃里克-加西亚抢点头球攻门，顶偏了。第19分钟，亚马尔在右侧带球内切兜射远角，被门将飞身扑了出去。5分钟后，拉菲尼亚点球点附近抢点头球攻门，皮球击中立柱弹了出去，差之毫厘。第27分钟，埃斯帕特犯规，被出示黄牌。
第29分钟，佩德里在禁区内低射进球。但是，因为亚马尔越位在先，进球无效。第37分钟，巴萨终于取得进球。佩德里送出直塞球，拉菲尼亚前插，获得单刀机会，他冷静过掉门将，轻松推射空门得手！巴萨取得领先！4分钟后，亚马尔获得绝佳单刀机会，但是他的射门竟然打近角，击中了门将。这脚射门太差劲，错失了扩大比分的机会。半场结束，巴萨1-0领先毕尔巴鄂竞技。
第74分钟，桑切特禁区外大力抽射，皮球击中立柱弹出。巴萨逃过一劫。第82分钟，巴萨再次进球！费尔明-洛佩斯抓住对手的失误，门前捡漏，轻松把球送进空门。最终，巴萨2-0战胜毕尔巴鄂竞技，取得联赛两连胜。凭借净胜球优势，巴萨超越皇马登顶！巴西前锋拉菲尼亚新赛季表现出色，2轮制造4球，包括3进球1助攻。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间1月14日凌晨，2025斯诺克大师赛第二日战罢。在当日第二场比赛中，4号种子马克·塞尔比凭借2杆破百和3杆50+，大比分6-1战胜12号种子阿里·卡特，晋级八强。
第二日共打出3杆破百，分别归属于2人：马克·塞尔比在对阵阿里·卡特的第三和第六局中各打出1杆破百，其生涯破百数达到866杆，继续排名历史单杆破百榜第五，距离900杆破百大关还差34杆；马克·威廉姆斯在对阵丁俊晖的第八局中打出单杆136分的当日单杆最高分，其生涯破百数达到656杆，继续排名历史第九，距离700杆大关还差44杆。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
随后进行的第二场比赛中，4号种子马克·塞尔比与12号种子阿里·卡特展开一场英格兰德比。此前，他俩在巡回赛中共交手过42次，“塞大师”25胜1平16负占据上风，且最近在正式比赛中保持4连胜。本场比赛也是他俩继2020年后，第2次在大师赛上碰面。
在第二日首场比赛中，9号种子丁俊晖凭借6杆60+，在挽救1个赛点后，大比分6-5逆转打出2杆50+和1杆破百的6号种子马克·威廉姆斯，时隔6年再进赛会八强。（相关阅读：大师赛次日丁俊晖6杆50+救赛点 6-5逆转马叔进8强）
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
本场比赛中，塞尔比延续了上一周在冠军联赛上的良好手感，全场共打出2杆破百和3杆50+，开场就打出一波4连鞭，大比分4-0领先进入中场休息。休息归来，“机长”扳回一城后，“塞大师”又是连胜2局，大比分6-1获胜，第4个闯入八强。
（清泠）
【历史交锋】
国米创造意甲历史 联赛前31轮每场比赛都进球
北京时间4月9日，意甲第31轮，国米客场2比1逆转战胜乌迪内斯。本场比赛恰尔汗奥卢和弗拉泰西为国米打进2粒进球，同时他们也帮助国米创造了一项新的纪录。
根据数据统计，国米成为意甲历史上首支在联赛前31轮里每场比赛都取得进球的球队，此前这项纪录是尤文图斯保持的联赛前30轮每场比赛都取得进球，那还是在2013到14赛季全盛时期的尤文图斯。
（TH）
【球员介绍】
西甲第1轮的一场比赛展开争夺，巴萨在主场迎战毕尔巴鄂竞技。本场比赛巴萨排出了433进攻阵型。亚马尔、拉菲尼亚和安东尼-戈登的进攻组合联袂出击。费尔明-洛佩斯、贝尔纳尔和佩德里组成3中场。埃里克-加西亚、库巴西、赫拉德-马丁和埃斯帕特4后卫首发出战。霍安-加西亚担任首发门将。奥尔莫、罗德里、阿德耶米和坎塞洛坐在替补席待命。
第63分钟，巴萨进行换人调整，拉菲尼亚和贝尔纳尔被换下，奥尔莫和罗德里替补上场。5分钟后，佩德里送出手术刀般的直塞球，亚马尔前插，突入禁区，但停球力量过大。门将抢先一步把球没收。亚马尔再次浪费单刀机会。
下半场易边再战。第46分钟，戈登在禁区左侧大力抽射，踢高了。2分钟后，古鲁泽塔犯规，被出示黄牌。第53分钟，亚马尔在禁区内起脚兜射，皮球击中横梁弹出。亚马尔再次浪费良机。5分钟后，埃斯帕特禁区外尝试一脚远射，门将飞身把球扑了出去。
比赛刚刚开始不久，巴萨创造出机会。埃里克-加西亚抢点头球攻门，顶偏了。第19分钟，亚马尔在右侧带球内切兜射远角，被门将飞身扑了出去。5分钟后，拉菲尼亚点球点附近抢点头球攻门，皮球击中立柱弹了出去，差之毫厘。第27分钟，埃斯帕特犯规，被出示黄牌。
第29分钟，佩德里在禁区内低射进球。但是，因为亚马尔越位在先，进球无效。第37分钟，巴萨终于取得进球。佩德里送出直塞球，拉菲尼亚前插，获得单刀机会，他冷静过掉门将，轻松推射空门得手！巴萨取得领先！4分钟后，亚马尔获得绝佳单刀机会，但是他的射门竟然打近角，击中了门将。这脚射门太差劲，错失了扩大比分的机会。半场结束，巴萨1-0领先毕尔巴鄂竞技。
第74分钟，桑切特禁区外大力抽射，皮球击中立柱弹出。巴萨逃过一劫。第82分钟，巴萨再次进球！费尔明-洛佩斯抓住对手的失误，门前捡漏，轻松把球送进空门。最终，巴萨2-0战胜毕尔巴鄂竞技，取得联赛两连胜。凭借净胜球优势，巴萨超越皇马登顶！巴西前锋拉菲尼亚新赛季表现出色，2轮制造4球，包括3进球1助攻。
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